Thérapie conjugale et familiale
Restaurer le dialogue et renforcer les liens
La thérapie conjugale et familiale est un accompagnement destiné aux couples et aux familles qui traversent des difficultés relationnelles, des incompréhensions ou des problèmes de communication.
Elle propose un espace d’écoute , confidentiel et bienveillant où chacun.e peut exprimer son vécu en toute sécurité. Ce cadre permet de mieux comprendre les dynamiques relationnelles, d’apaiser les tensions et de trouver ensemble de nouvelles façons de communiquer.
Qu’il s’agisse d’une crise de couple, de conflits familiaux ou d’une période de transition, la thérapie aide à renforcer la compréhension mutuelle, à restaurer le dialogue et à construire des relations plus sereines et équilibrées.
Thérapie conjugale
La thérapie conjugale s’adresse aux couples qui souhaitent :
- sortir de schémas relationnels conflictuels ou répétitifs,
- traverser une période de tension, d’incompréhension ou de distance,
- améliorer la communication et retrouver un dialogue apaisé,
- renforcer leur lien et leur compréhension mutuelle,
- retrouver un équilibre respectueux des besoins de chacun.e et ceux du couple.
Elle peut être utile à différents moments de la vie du couple : conflits récurrents, difficultés de communication, événements de vie, remises en question ou besoin de faire évoluer la relation.
Thérapie familiale
La thérapie familiale réunit plusieurs membres d’une même famille (parents, enfants, fratrie…) afin de :
- favoriser une communication plus claire et une meilleure compréhension entre les membres de la famille,
- apaiser les tensions, les conflits ou les non-dits,
- accompagner une famille confrontée à une difficulté ou à un changement,
- soutenir un membre en souffrance dans un cadre sécurisant,
- restaurer une dynamique familiale plus sereine et équilibrée.
Elle permet à chacun de trouver sa place, d’exprimer ses besoins et de contribuer à un fonctionnement familial plus harmonieux.
Je vous accueille dans un cadre respectueux, sans jugement où la parole de chacun.e a sa place. Mon rôle est de faciliter les échanges, de vous aider à mieux vous comprendre et à trouver vos propres ressources pour avancer.
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à votre histoire, votre rythme et vos besoins.
Mon approche : entre Communication Non Violente et regard systémique
Ces deux approches permettent de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation et de favoriser des changements durables,
dans le respect de chacun.
Communication Non Violente (CNV)
Inspirée des travaux de Marshall Rosenberg, la Communication Non Violente permet de retrouver une qualité de présence et d’écoute, envers soi-même et envers l’autre.
Lorsque les tensions s’installent, il devient difficile de s’écouter sans se blesser, se défendre ou se fermer. La CNV aide à ralentir, à mettre des mots sur ce qui est vécu et à restaurer un dialogue plus authentique.
Au fil des séances, je vous guide à :
- Identifier vos émotions et les messages qu’elles portent,
- Clarifier vos besoins profonds souvent à l’origine des tensions,
- Formuler des demandes favorisant la coopération et la compréhension,
- Créer un espace de sécurité relationnelle où chacun.e se sent écouter , entendu et reconnu.
Approche systémique
L’approche systémique considère que les difficultés ne viennent pas d’une seule personne, mais des interactions qui se sont installées au fil du temps entre les membres du couple ou de la famille.
Plutôt que de chercher un “responsable” aux difficultés nous explorons les interactions, les rôles et les fonctionnements relationnels qui maintiennent parfois les tensions.
Cette vision permet de :
- prendre du recul sur les dynamiques familiales ou conjugales.
- comprendre comment chacun.e participe à l’équilibre du système.
- introduire de nouveaux modes de communication plus fluides et bienveillants.